Внимательный Ребенок (flyora) wrote,
Внимательный Ребенок
flyora

  • Music:

последствия. неожиданно

за последние 3 недели я выполнила наверное трехмесячную норму по количеству снов

чуть больше двух недель из них - поваленные деревья, огонь, болота, летящая стружка, лопаты, дым, дым, и звук бензопилы как вечный саундтрек к этому всему
с того дня как свернули лагерь, снятся какие-то мирные пейзажи, но это все "перекуры-передышки", и вокруг все те же лица
а вчера был апофигей - отрубилась на работе в обед на 20 минут, засыпала с мыслью о работе, в итоге все товарищи-добровольные пожарные перевоплотились в ювелиров, и занимали все соседние верстаки, и только один оказался не ювелиром и бегал вокруг них с фотоаппаратом..
причем сон был настолько реалистичный, что когда проснулась, минуту не могла понять почему я в переговорной на диване сижу, если только что была в цеху?

еще о последствия - я не могла понять что ж со мной творится-то?
отдельно от тоски по людям в лагере какая-то фигня
и вот он ответ - посттравматический синдром
если
- у вас начались проблемы со сном
- вы до сих пор с кем-то или чем-то воюете (а вообще вы мирный человек)
- вам трудно справиться со своим настроением
- у вас обострились старые или появились новые болячки
- вам вдруг стало трудно концентрироваться и неинтересно работать
- что-то изменилось внутри и непонятно как жить дальше..


и ссылка на более развернутый пост с вариантами что ж делать с этим
..если есть возможность какой-нибудь физической движухи - лучше всего танцы, бег, ходьба, ремонт - используйте эту возможность..

так вот почему я выхожу за 1-2 станции и иду домой с жуткими крюками по 2 часа даже под проливным дождем..

едва заслышав запах дыма начинаю дышать максимально поверхностно и рука тянется к шее - где там респиратор. теперь из вики-статьи про ПТСР я знаю что дым - мой триггер :)

вдруг кому еще полегчает от понимания того что с ним происходит?
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 23 comments